전체 글95 긍정 심리학: 강점에 집중하기, 회복 탄력성 키우기, 행복 증진 방법 현대 심리학의 새로운 흐름, 긍정 심리학이 주목받고 있습니다. 전통적인 심리학이 정신 질환과 문제 해결에 초점을 맞췄다면, 긍정 심리학은 인간의 강점과 잠재력을 개발하는 데 주력합니다. 이 접근법은 개인의 행복과 웰빙을 증진시키는 것을 목표로 하며, 일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 방법을 제시합니다.강점에 집중하기: 자아실현의 열쇠우리는 종종 자신의 약점에 지나치게 집중하곤 합니다. 하지만 긍정 심리학은 이러한 관점을 뒤집습니다. 강점에 집중함으로써 우리는 더 큰 성장과 성취를 이룰 수 있다고 말이죠. 예를 들어, 창의성이 뛰어난 사람이 있다고 가정해봅시다. 이 사람이 창의성을 억누르고 약점만을 개선하려 한다면 어떨까요? 아마도 평범한 결과밖에 얻지 못할 것입니다. 반면, 자신의 창의성을 인정하고 이.. 2024. 10. 12. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 95 다음